揭秘：明星辣媽的獨家瘦身術

前不久，章子怡通過微博公佈喜獲愛女，娛樂圈這下又多了時尚辣媽一枚，細數生過孩子的辣媽們，我們真的是好生羨慕，下面就跟小編一起來探討一下，這些明星辣媽的獨家瘦身術吧！

　　楊冪—健身
　　楊冪無疑是今年最具風頭的女明星，她產後迅速恢復身材出現在大家面前，各種穿搭都成為大家模仿對象，其實她能產後迅速付出不為奇怪，她是微博第一個曬出反手摸肚臍的女明星，更是在平安夜身穿運動裝大秀一字馬！
　　健身無疑是最健康的減肥方式，貴在堅持！健身是一種體育項目，可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，想通過有氧運動來減肥， 可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。

　　孫儷—普拉提
　　她曾經只是趙薇伴舞，如今卻是炙手可熱的女明星，有她就有收視率！電影電視廣告不斷，她身上印證一句話，越努力越幸運！孫儷無疑是霸佔今年電視螢屏女主角。私下她還兒女雙全，老公鄧超也不斷示愛娘娘，她是拿什麼保持身美麗呢？
　　普拉提首先是一種運動。它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。普拉 提無疑是非常受辣媽們瘦身方式，能迅速恢復懷孕前體形，孫儷為什麼在生完兩個孩子之後小腹仍然這麼平坦。只需要有規律的做一些運動，你就會看到效果。