明星怎麼減肥？蔡依林維持41公斤的秘訣

　　蔡依林出道至今一直維持好身材，不像別的女星身材忽胖忽瘦或走形，為什麼蔡依林能夠十幾年如一日的這麼瘦呢？近日蔡依林透露了自己長期維持41公斤體重的秘訣，除了運動，就是要嚴格控制飲食，吃多少、什麼東西不能吃都有嚴格標準。

蔡依林

　　女神蔡依林保持著好身材，從一開始嘗試各種偏激法減肥，到最後調整出最適合自己的方式，走過不少冤枉路，才讓體重始終保持在41公斤，單靠運動還不夠，「我不會讓自己飢餓，一定會吃到含有健康蛋白質的肉類，正確蛋白質搭配適量澱粉」，如此一來，運動才會有加倍效果。

　　據台灣媒體報道，蔡依林表示一定要吃早餐，常因為在工作上求好心切的關係，容易想太多而失眠、上火，隔天上工精神難免不好，這個時候更應該要吃早餐，如果真的很累的話，會加喝雞精補補身子。