韓國肉肉女星 管理身材技巧大公開

在韓國，大家想到的是人造美女，臉蛋美不行，身材也要美，但是不管怎麼樣，就算原本是肉肉的女星都有自己的身材管理技巧，下面就來看看這些性感的女星們是怎麼管理自己的好身材的吧，希望給正在為身材苦惱的你，一些有用的建議哦！
　　河智苑
　　為了保持良好的外貌狀態，河智苑非常注重身體內的健康，她表示身體內部乾淨的話皮膚狀態自然也會變得良好，另外她採取低鈉低鹽飲食、並多攝取黃色食物，包括南瓜、地瓜、鳳梨、柚子、香蕉、柳橙、胡蘿蔔等，她也喜歡吃堅果，對預防老化及增加飽足感很有幫助，她有一個小秘訣：就是吃優格來幫助消化與養顏。
　　Miss A 秀智
　　出道以來嬰兒肥身材的秀智常被媒體放大報導，因此她勤練名為「企鵝瘦身操」的運動，將兩腳分開與肩膀同寬，手腕折向外與地面平行，像企鵝的姿勢一樣，然後快速地運動手臂（前後上下擺動），看似簡單卻能夠消除下腋窩和蝴蝶袖的贅肉，還能發揮提升乳房和美胸的作用。