蔡依林爆減39公斤的秘訣

　　蔡依林擁有話語歌壇小天後的名稱，她的身材也是人們關注的焦點。是什麼秘訣讓她從嬰兒肥變成現在的火辣性感。來看看蔡依林獨家減肥小秘訣吧！（來源：悅己女性網）

　　白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食

　　曾經，她是「少男殺手」，純情的氣質無比清新；如今，她是「七十二變」的時尚天後，或性感或妖嬈的味道讓人著迷。

　　剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處徵詢減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時間瘦了下來，但時間一長，自然堅持不了，有時跳跳舞就感覺體力不支。

　　39公斤身材秘訣

　　後來在營養師的建議下，她開始改變食譜，於是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰，「以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的，放了學就和同學一起去吃，但現在好多年沒吃了，都快忘了那個味道了。」

　　「她真的不吃零食的，有時我們吃薯片啊，喝飲料啊，她都拒絕，只喝白水，吃點新鮮水果，真的很有毅力。」她助理這樣說道。在我們看來「苦行憎」式的生活，在蔡依林看來卻習慣得很：「沒事啊，我已經很習慣了。」

　　瑜伽+全套按摩=美腿

　　蔡依林的腿修長而性感，不管是緊身牛仔還是短裙，都顯得十分健康和美麗，這一直令她頗為得意，「我想這是我一直堅持健身和練習瑜伽的結果，可以勻稱而有彈性，充滿活力。」

　　巨資塑造了蔡依林的腿

　　這些天，她正在加緊練習演唱會上要表演的高難度體操和舞蹈，所以每天的訓練在6小時以上，而更是難免經常擦擦碰碰，弄得腿上經常瘀青，令大家心疼不已，因此經紀公司決定為她的美腿買1200多萬人民幣的保險，足以體現對她的重視。