5大TVB女星的私家窈窕術

　　陳妙瑛少吃東西就能變瘦

　　陳妙瑛說自己的骨架大，只要一長點兒肉就能顯得很胖，所以她也頗留心自己的體型變化。往往她 需要減肥時連續幾天少吃東西就能變瘦。同樣她胃口好一點的話，幾天後便會增重。拍電視劇時，因為辛 苦她常用吃東西來平衡，怎料戲拍至中段她已明顯覺得自己胖了，於是便節食一段時間。但她從不主張吃 減肥藥，因為曾有一個朋友吃醫生開的減肥藥後，在街上暈倒，所以她認為這樣未免得不償失，此外，陳 妙瑛有空也以游泳來保持體型。

　　李珊珊則始終認為運動是最好的

　　欲減肥但又決心不夠的女孩們，可參考李珊珊這一招數——多看一些苗條美女的海報，甚至把海報 貼在房間內作為警醒牌和奮鬥目標。試想，看到別人如此之窈窈，自己減肥也就有推動力了。至於減肥的 方法，李珊珊則始終認為運動是最好的，她喜歡打羽毛球和走樓梯，還認為拍些動作較多的片子對減肥也 很有效。當然，拍片時不能因為辛苦就用多吃東西來找平衡，否則減肥仍是徒勞的。

　　姚樂怡用樓梯機和游泳減肥

　　姚樂怡認為，沒有什麼方法比運動更具有減肥效果了，她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機，走後三四個小時不進食，這樣真的瘦了許多。至於游泳，只要有 空閒她就去。此外，姚樂怡還認為，飯前吃水果也有減肥作用，因為水果有飽腹感，吃了水果胃口自然會 減些，吃正餐時理所當然就沒那麼大胃口了，這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。