劉亦菲PK張柏芝 女星瘦臉秘訣

　　【來源：中國食品科技網】

大s

　　推薦瘦臉針和按摩瘦臉。大S的臉也是偏圓偏大的。反正不是錐子臉。

　　大S在《美容大王2》里介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針。

　　何為瘦臉針？

　　據專家解釋，「肉毒桿菌」就是我們俗稱的「瘦臉針」。其原理是阻斷神經，肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，達到小臉的功效。其作用是使咬肌部分萎縮，但不影響咬肌的基本生理功能。但是，打「瘦臉針」可能有副作用，比如會影響面部表情。這取決於注射「肉毒桿菌」劑量的多少及注射速度和位置。所以，選擇正規的整形機構和經驗豐富的醫生非常重要。

　　按摩也可以幫助瘦臉，如果每天能堅持做按摩，瘦臉效果在四星期之內可以看出來。要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。

張柏芝

　　剛出道的時候張柏芝的臉是很圓的。後來經過刻苦努力，終於減成了現在的骨感臉。儘管有些人覺得她瘦臉後不如從前清純漂亮，但是無論如何，她的瘦臉方法還是成功的：

　　秘訣1：戒肉食菜

　　「這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不 了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。」

　　秘訣2：跑步、跳舞

　　「減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。」 　

　　此外，張柏芝反對吃減肥藥，也堅持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩。

阿嬌

　　阿嬌在早前的處女個唱上，穿著吊帶露背裝加超短裙，令水桶腰、大象腿原形畢露後，渾身是肉的她即被冠上「肥嬌」稱號。自此她開始刻苦減肥。

　　運動是最好的減肥方法之一，既能調節心情，還有利於健康。阿嬌年後一直積極地運動，在健身俱樂部、舞蹈房、家裡面都有她運動的身影。或許正是運動讓她度過了難關，同時又收穫了苗條身材。

　　此外，為了減掉大象腿，阿嬌還狠心去打了瘦腿針。

趙薇

　　趙薇說，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時候，她最恨別人稱贊她可愛，聽到心裡就想哭，因為那意味著她很胖，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價，效果甚微。

　　嘗試多種減肥方法

　　推脂

　　走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。

　　此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐，還練習瑜伽調節身心。