徐子淇李嘉欣 兔媽產後減肥經

蔡少芬--產後CUP杯大升級

　　蔡少芬喜得可愛的兔寶寶，而在她近期出席的活動中，我們明顯看到Ada不僅已經完全恢復產前的身材，她的胸圍更是火速升級，完成了從A到D的完美蛻變哦！下面，我們一起來借鑒她的產後減肥豐胸方法吧！

　　1、堅持母乳餵養　

　　母乳餵養嬰兒的女性與產後使用非母乳方式餵養嬰兒的女性相比減肥速度更快，而豐胸效果也會更顯著，因此，用母乳餵養嬰兒的女性不必擔心產後無法恢復身材。而出席活動的Ada表示，產後堅持母乳餵養也是讓她上圍暴漲的關鍵所在哦！

2、按摩胸部+運動

　　產後胸部會出現鬆弛、下垂的情況。所以，蔡少芬一直都很注重胸部的保養。而每天30分鐘的胸部按摩是就能使血液暢通促進循環。能促進細胞體積的增大，讓乳房豐滿堅挺，而木瓜牛奶更是她最愛的日常飲品哦！另外，Ada還會非常注意飲食和運動，這也是她產後火速瘦身的重要原因。