完美曲線 楊冪減肥獨家秘方

　　楊冪是新生代的著名女星之一，而她是靠什麼來吸引觀眾的眼球的呢？當然，楊冪的大紅大紫離不開她那窈窕的身姿。下面，我們就來看看她是如何減肥的，借鑒她的獨家減肥秘訣，你也能成功瘦身！

1、許下一個承諾

　　減肥是一件需要旁人關注和鼓勵的事情，因此，在你認為可以信賴的好朋友面前許下一個諾言，告訴他你要開始減肥啦，要變回苗條的自己。這樣一來，在你沒有信心堅持下去的時候，有個人可以給你鼓勵，幫你堅持下去，讓你重新找回自信和決心，建立一個積極的減肥心情，這是小美女楊冪的首要減肥妙招哦！

　　楊冪小檔案：

　　出生日期： 1986年9月12日

　　職業： 演員、平面模特

　　畢業院校： 北京電影學院

　　生肖： 虎

　　星座： 處女座

　　身高： 1.68米

　　體重： 45公斤

　　主要影視作品：

　　《宮》、《美人心計》、《仙劍奇俠傳三》、《新版紅樓夢》、《神雕俠侶》等等。

2、避開壓力

　　壓力是每個藝人每天都要面對的，楊冪十分擅長避開壓力。她說，焦慮會將你引向零食。通常楊冪都會出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，以獲得鎮定的效果。同樣，如果你等一等，焦慮和對食物的渴望會變得不那麼強烈。將你的注意力轉移10分鐘，那些曲奇餅也許就會在腦海中退去，試著去避開生活中的壓力，對減肥也會有不錯的效果！