揭秘名模克勞馥的減肥食譜

什麼才是好的身材？T台上的那些世界名模們就是榜樣，她們為什麼能擁有如此姣好的身材，現在小編就帶大家來揭秘世界名模辛迪·克勞馥減肥靠的是飲食，下面就是她一周的減肥食譜。下面這份明星減肥的餐單，就是由營養學家專門為她設計的。 

揭秘：超模的一周減肥餐單
星期一   早餐：三分之二杯麥片粥或脫脂奶，兩個小松餅及半個蘋果。偶爾來點鮮榨果汁，或者是0.25公斤白提子(美國白葡萄)   午餐：在兩大片麵包之間，放上大量的新鮮蔬菜，做成三明治，然後，再吃一個蘋果。   晚餐：用六隻中蝦及半杯米煮成飯，做成壽司，伴以生的蔬菜色拉。  

星期二   午餐：以半杯米煮成飯，用蔬菜做成紫菜卷。   晚餐：雞丁澱粉湯，量較大的青菜色拉。

星期四   午餐：半杯米飯，用各種青菜做成紫菜卷。   晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一，一盤蒸熟的青菜。  

星期五   午餐：6片蘇打餅乾，30克西紅柿，伴以無油色拉醬。   晚餐：100克魚片菜，一杯脫脂奶，一盤青菜色拉。  

星期六   午餐：一個大香蕉松餅，一杯鮮榨果汁。   晚餐：青菜湯，6只大蝦半杯米煮成壽司飯，伴以生青菜色拉及無油色拉醬。  

星期天   午餐：大鮮菜色拉(也包括瓜類)，半杯米飯，青菜做成紫菜卷。   晚餐：150克豬肉丁做成串，烤熟之後，伴以炸薯條，一杯低脂奶酪。