林依晨教你健康瘦全身
發布日期：2023-10-18 21:32:20來源：中國減肥網
嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨，讓她不得不和大多數女生一樣，將減肥列為終身事業並為之不斷奮鬥。所以要說起減肥的方法，依晨可是比誰都有心得哦！
地瓜營養早餐
依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐——蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。
地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢！
吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦……
雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後，依晨成功瘦身7公斤！拍攝照片時，她還主動挑了短褲並笑嘻嘻的說：現在瘦了終於可以穿短褲了！
運動減肥
林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。
兩個月下來，依晨不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦~不僅減肥還美容呢！
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