李冰冰赴美 減肥時刻表曝光

　　昨日，李冰冰出現在機場前往美國參加奧斯卡頒獎禮，據悉，李冰冰一直遵守一張最瘦身飲食時間表，為的就是保持最好的狀態出現在奧斯卡紅地毯上。在國際各種頒獎典禮上，女星們最喜歡在紅地毯爭奇鬥艷，除了驚艷的禮服外，性感的身材也非常重要，據爆料，明星們都喜歡一種最瘦身飲食時間表，不僅能夠保證營養，也能夠快速瘦身，趕緊來看看！

李冰冰最瘦身飲食時間表減肥法曝光

　　早上07：00

　　早上早點起床，這樣你就有足夠的時間給自己準備一份營養均衡的減肥早餐了。7點起床吃早餐就是一個不錯的選擇。

　　吃早餐減肥原理：一個夜晚的睡眠想必也讓你的胃空空如也了，及時補充營養均衡的早餐不僅能讓你一整天都精力充沛，還能幫助加快新陳代謝，保持體內的血糖穩定，對減肥有著舉足輕重的作用。

　　早餐吃什麼減肥？

　　富含蛋白質和纖維素的食物是最理想的早餐搭配。早餐吃兩片全麥麵包、一杯低脂 牛奶和一個雞蛋不僅能大大增加你的飽腹感，減少飢餓感的產生，對控制熱量攝入也有很大的幫助。