2012爆紅嫩模獨門美體殺手鐧

　　劉羽琦

　　劉羽琦曾以“中國第一網絡美女”“第一足球寶貝”之稱爆紅網絡，後橫掃嫩模界，成為國內第一日系時尚雜誌《昕薇》首席名模，被港媒封為內地“嫩模女神”。其時尚性感的經典造型，被眾多後起嫩模爭相效仿，成為內地時尚女模當之無愧的領軍人物。走紅後轉戰電影界的劉羽琦片約不斷，獲得劉鎮偉、馬偉豪、徐克等多位大導演賞識，連續接拍了幾部大片，雖然均為配角，但以每月一部的超頻率高調出鏡，一躍成為內地最受矚目的電影小天後。 

　　對於瘦身，劉羽琦說雖然方法很多但不見得對誰都有效，要選擇一種適合自己的方法。她的建議是飲水適量，能幫助身體消耗更多的能量。身體內的所有化學反應，包括新陳代謝，都需要水。據猶他洲大學的研究人員說，如果身體脫水，那麼身體消耗的卡路里會減少2%，他們是在10個成年人身上做實驗，每天飲水量是各不相同。最後結果發現，那些每天喝8至12杯水的人新陳代謝率比那些每天只喝4杯水的人新陳代謝率要高。如果你的尿液不是淺黃色，顏色比較深，那麼就證明瞭你每天飲水不足。記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水，增加飽腹感的同時促進新陳代謝。