姚晨VS唐一菲 新歡舊愛瘦身大過招
發布日期：2023-10-18 18:25:46來源：中國減肥網
明星減肥：姚晨唐一菲身材大比拼
明星減肥：唐一菲
唐一菲對自己的身材一向自信，這也是吸引眾多男星的資本，據說她的真材實料全靠豐胸翹臀操來保持的!那麼這位明星減肥方法是怎麼操作的呢?
翹臀啞鈴操：
常坐著又不愛運動的女性，容易引起臀部肌肉逐漸鬆弛，出現梨形身材。所以看電視時不要做沙發，改做一些收臀運動，漸漸便會發現臀部小了。
1、V形舉啞鈴
step1 抬頭挺胸站立，雙腳打開微微比肩寬，雙手V字形放在肩膀兩側。
step2 然後利用身體和手的力量向上拉，來回共做10次。唐一菲只要四周就瘦身成功驚人蛻變完美新娘>>>
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