湯唯獨秘方 一小時狂瘦4斤

　　導語：易胖體質怎麼辦？減肥減不下去怎麼辦？其實，哪有幾個麻桿妞是天生的，後天的努力才是保持美好身材的根本原因。易胖體質MM快來偷師湯唯的減肥經，看看女神是如何養成的！

　　從《色戒》一夜成名，到《晚秋》再受認可。甚至連陳冠希也想借她再引起關注，湯唯一路走來真是風風雨雨，不過她最終還是站起來了。有一點值得肯定，就是即便一夜成名，她卻從沒有因生活的改變而令自己有一點點的發胖。纖瘦幾乎是她這幾年來一貫的標誌，怪不得陳冠希也“很喜歡她”。

女人要對自己狠一點

　　湯唯減肥絕招一：女人就是要對自己狠一點

　　其實說到底，好身材也並非天生使然。縱覽古今內外又有多少美女天生就凹凸有致性感逼人？自我控制和調養是良好身材的重中之重。人人都知道想減肥必須遠離油炸食品和高能量食物，但是食色面前又有幾人矜持自控？這一點湯唯就要比大多數人強很多了。從大學開始她就一直控制自己的飲食，堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物，而且每天規定自己所吃的食物不能超過1500大卡。

　　湯唯減肥絕招二：每天必須做運動

　　不管工作多累湯唯都會進行半個小時的運動，因為只有運動才能幫助塑身，工作再辛苦都是對身體的消耗而已對減肥無意。湯唯喜歡的運動很多，比如游泳、跑步、搏擊和原地跳，這些大動作的運動可以幫她消耗不少卡路里，同時也會防止皮膚鬆弛。