陳喬恩一個月瘦8斤 勇敢當勝女
發布日期：2023-10-04 17:06:23來源：中國減肥網
妙計4 勤加按摩，纖細美腿非夢事。
對於這位長腿姐姐，我們很好奇她對於腿部有沒有特別的保養之道。
她說因為平日長時間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家後她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然後再使用腿部按摩機，消除雙足的疲勞。
妙計5 勤練羽球，手臂肌肉結實。
討厭曬太陽的喬恩，特別喜歡從事室內運動，像是羽毛球或者壁球都是她的最愛。在忙碌的工作之余，也不忘來場羽毛球PK賽。透過大量流汗，有助於體內新陳代謝，讓人活力充足，精神舒爽。在盡情揮拍的同時，也把蝴蝶袖通通甩開，鍛鍊出優美的手臂線條。
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