潘霜霜助威奧運 教你運動減肥
發布日期：2023-10-08 19:08:48來源：中國減肥網
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集體運動：快樂燃脂+享受滿足 中國減肥網 www.jianfei.com潘霜霜很喜歡球類運動，尤其是像籃球、排球這一類多人配合類的運動。她認為多人運動不僅能讓你感受都鍛鍊帶來的快樂和滿足，在於其他人配合的過程中你也能學會如何團結合作、互利共贏。球類運動不僅需要奔跑、跳躍，更需要智慧和勇氣。
但是潘霜霜也提出集體球類運動對體能要求比較高，一些體質較弱或是不經常鍛鍊肺活量較小的女生不宜立刻投入其中。運動要循序漸進，如果突然進行超負荷的運動不僅減不了肥，更有可能身體都承受不了。運動是長期的鍛鍊方式，也是需要融進生活的習慣，所以要一步步來，不可急功近利。體質虛弱的女生更適合的燃脂方式>>>
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