劉詩詩領6位女星教你如何快速減肥

　　吳昕——瘦腿運動

　　吳昕在《快樂大本營》主持節目的時候曾經常常被人調侃是“小粗腿”，但是如今再看《快樂大本營》，你會發現曾經的小粗腿不見了，取而代之的是修長纖瘦的美腿。在短短的時間內她是如何甩掉“小粗腿”的稱號。

　　吳昕自己坦承，雖然她是一個比較宅的女生，但是不管有多晚，多忙，她都會堅持每天跳舞一個小時。她認為，跳舞不但可以瘦腿，同時也可以幫助瘦身，此外，還可以讓身體變得更加柔軟，增添自身的魅力。

　　除此之外，她還提出，腿部的保養工作也是非常重要的。她通常在空閒的時間就會做一些瘦腿的運動，例如倒立等。在做完運動之後，吳昕認為還應該幫腿部塗上潤膚乳，讓雙腿的肌肉變得更加光滑。另外，吳昕還提出，走路的姿勢對於塑造腿形十分重要。在走路的時候，要保持著抬頭挺胸的姿勢，盡量讓腳跟著地，這樣才可以減少小腿肌肉的生長。