郭晶晶甩肉27J 為迎將近浪漫婚期
發布日期：2023-10-11 21:07:13來源：中國減肥網
體重對於某些運動項目的運動員來說，是非常關鍵的！而“跳水皇后”郭晶晶，早前也是身材逐漸爆肥起來，手臂粗大，臀部肥肉堆積等，嚴重影響了空中翻騰和壓水花的能力，被迫減肥！在教練幫助下，總算纖體成功，身體變得很輕盈！
郭晶晶說：“跳水運動員最不喜歡長肉的部位就是臀部以及手臂，可是沒辦法，因為每天訓練那麼辛苦，胃口特好，一開吃就停不下來了，身體就是這麼爆肥的，最肥的時候有134斤呢！”不過她坦言，好在自己不是體操運動員，因為體操運動員對於體重可以說是“斤斤計較”，她們每天都要記錄自己的體重，輕了就得增肥，比如何可欣；重了就得減膘，比如大姐大程菲。
普通人減肥是為了養眼，而郭晶晶坦言，自己作為跳水運動員，減肥更是為了讓一些高難度的動作得以發揮更好！起初，郭晶晶減肥竟然是多吃蔬菜和辣椒醬以及毫無營養的方便面，面對琳琅的美食也只能做個“忍者”，營養不足天天都感到天昏地暗的！後來，教練指導她正常飲食，配合黑咖啡加速燃脂，終於成功健康瘦身！教練推薦的是什麼黑咖啡？>>>
相關文章
-
生完BB後如何瘦腹 7招讓你完美變身辣媽
2023-11-02
生完寶寶後，產後減肥是新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一，那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢? 晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]
-
吳君如三個月瘦30斤的血淚史
2023-11-02
有“大笑姑婆”之稱的吳君如，以前身材圓滾滾，加上常在電影里扮演醜女，因此，身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥，短短三個月就瘦了...[詳情]
-
減腹部的瑜伽動作
2023-11-02
不愛運動，做的時間又很長，還喜歡吃甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢，8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪，把它徹底消滅，現在開始...[詳情]
-
女性減肥必看：瘦下來的10個好處
2023-11-02
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！ 獲得能量 體重...[詳情]
-
辦公室隱形減肥法 讓你悄悄變瘦美
2023-11-02
辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌，因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]
-
經期豐胸食譜 讓你越吃越漲cup
2023-11-02
吃紅棗可以補血養顏，但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸！那麼經期吃什麼可以豐胸呢？今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜！ 紅棗豐胸之...[詳情]
-
寒涼冬季健康減肥 快樂心情輕鬆享瘦
2023-11-02
導語：隨著入冬腳步的到來，急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季，你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]
-
瘦臉9妙招 教你打造精緻瓜子臉
2023-11-02
瘦臉除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法，想知道都有些什麼嗎？跟著小編一起來看看吧！ 彈珠瘦臉法 具體方法： 1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，...[詳情]
-
美背練成術 幾招打造性感美背
2023-11-02
平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮，腿部要怎樣才會瘦，但是你可能從沒想過，沒有美背，往往也是美好身材的敗筆，趕緊把背部運動起來。 增加有氧運...[詳情]
-
最犀利的一周瘦腿美型計劃
2023-11-02
[導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”，下面，編輯就教你7天瘦腿計劃，讓一些小小的生活竅門，幫你美腿於無形中，讓你不必花大錢，也不必專門...[詳情]
