李冰冰清新纖瘦 親授減肥方法
發布日期：2023-10-19 21:39:17來源：中國減肥網
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減肥是融入生活的一部分李冰冰認為許多女生把減肥作為一件事或是任務，這樣從心態來說就會壓力很大。其實女生會發胖也是因為把發胖的因子融進了生活但是自己渾然不知，比如喜歡吃高熱量的垃圾食物、喜歡甜膩的糕點、睡前總是要補餐或是吃完了就睡覺等等。
因此減肥計劃也應該是融入生活的，應該是一種生活習慣和規律。人的身體是一種慣性狀態，如果你一直是清淡飲食那麼人體對油膩食物的消化和吸收就會比較敏感，想讓大腦形成對減肥計劃的慣性，就要堅持不懈每天都做到定時定量地完成計劃。學學李冰冰月瘦18斤的減肥計劃>>>
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