李小璐減肥有妙招 全心分享速瘦經驗
發布日期：2023-10-10 15:15:39來源：中國減肥網
3、許下一個承諾
為自己建立一個積極的瘦身心情是李小璐的第一個瘦身奇招。瘦身是一件需要人家鼓勵的事情，假如朋友能給自己一點鼓勵的話，會更加有動力。在好朋友面前許下一個瘦身的諾言，告訴她 你要開始瘦身了，要重拾往日的苗條。這樣一來，在你沒有動力的時候，就有人給你一點鼓勵 ，而且你也沒有偷懶的藉口。
4、避開壓力
壓力是每個演員每天都要面對的，李小璐十分擅長避開壓力。她說，焦慮會將你引向零食。通常楊冪都會出去散步或者試著做瑜珈深呼吸，以獲得鎮定的成效。同樣，如果你等一等，焦慮和 對食物的渴望會變得不那麼強烈。將你的關注力轉移10分鐘，那些曲奇餅也許就會在腦海中退 去，試著去避開生活中的壓力，對瘦身也會有不錯的成效！
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