鄭有美曝瘦身法 輕鬆月減20斤
發布日期：2023-10-07 06:49:46來源：中國減肥網
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瞭解肥胖原因 中國減肥網 www.jianfei.com許多女生看到節食和運動能快速燃燒脂肪，也就不分青紅皂白立刻進行減肥計劃。每個人肥胖都是有原因的，除了先天性肥胖是無可避免的，許多肥胖都是後天的不良習慣引起的。除了單純性的飲食發胖，大多數都與新陳代謝、生活規律有關，並不是簡單的節食和盲目的運動就能達到瘦身效果的。
鄭有美認為單純節食可能會引起腸胃消化功能紊亂，可能你吃得少了確實會變瘦，但是如果恢復正常飲食，反彈的幾率就會很大。大量的運動也會讓人體的肌肉組織和循環代謝出現問題，這樣排毒功能、供能系統也會紊亂，絕對不是長期適用的方法。如何才能不節食不運動變成瘦美人>>>
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