星媽辛辣大比拼 看誰身材更有看頭

　　3 趙薇：健身運動+游泳

　　趙薇最近登上了《時尚健康》雜誌九月號封面，並為該雜誌拍攝了一組風格美艷的大片。對於產後瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食、運動等傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”

　　明星減肥也會選擇常用的減肥方式，減肥食譜和瘦身運動一個也不少。產後如何減肥?控制熱量是關鍵，運動健身要堅持，如果你也能做到，那麼很快就能恢復產前好身材。