週六減肥食譜:
早餐:麥片粥(一碗)、橙子、牛奶;
午餐:煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇、炒青菜;
晚餐:白薯粥(一碗)、涼拌菠菜、餅(一兩)。
周日減肥食譜:
早餐:麵包五片、綠茶、蘋果、牛奶;
午餐:胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯、米飯;
晚餐:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜、饅頭一個。
這款減肥食譜不僅可以補充人體所需的各種營養,而且能夠加速新陳代謝的速度,促進脂肪的分解,減肥效果非常好,芙蓉姐姐就是憑借這款減肥食譜瘦身成功的哦!姐妹們,不妨讓我們一起跟著芙蓉姐姐學習吧,祝我們每個人都能擁有一副S型身材。
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