賴瀅羽不畏艷照門 大方分享瘦身經
發布日期：2023-10-20 09:51:27來源：中國減肥網
身材好了面對鏡頭自然自信哦！
賴瀅羽是非常注重飲食減肥的，這和工作的性質有很大的關係。因為工作的原因，不能像普通人一樣按時打卡上下班，有一定的時間來進行適當的塑形鍛鍊只能從飲食著手嘍！賴瀅羽在手機上下載了Fat Secre卡路里計算器。賴瀅羽除了記錄平時的飲食狀態，還根據Fat Secre軟件推薦的飲食參考，包括搭配、餐廳和套餐。絕對不碰高熱量致胖食物。值得一提的是賴瀅羽都會在手包里放一個新鮮的番茄，餓了的時候或者是吃飯之前再吃，有非常好的腹飽感哦！查看更多超級有腹飽感的食物大全>>>
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