白靈秀火辣身材 親授減肥方法

    導語：白領近日出席某品牌活動，已年過五旬的她完全沒有衰老和發福的跡象，依舊是黝黑性感的肌膚，高挑纖瘦的身材，一身火辣的黑色蕾絲透視裙足以顯現白靈完美的身材。上了年紀之後的女人因為新陳代謝下降、細胞活性降低，不僅脂肪比例增加，排毒能力也降低，發福自然成為不可避免的事情。但是許多明星們卻能一直保持18歲少女般的身材，究竟她們是如何做到的呢？

 

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    白靈支招：遠離一切高糖高熱食物
    糖類是脂肪轉化的第一要素，糖類比蛋白質和脂質都要容易轉化為脂肪存儲在體內，所以白靈認為上了年紀的女性一定要遠離一切高糖高熱的食物，因為新陳代謝降低後糖類就會更加容易轉化成脂肪。這不僅僅是熱量超標的問題，而是糖分超標。
    另一方面，上了年紀的女性會越發偏好重口味的食物，除了高糖分，高鹽分、辛辣刺激、油炸烘焙類的食物也同樣會帶來超標的熱量。鹽分過高還會引起身體水腫，同時加重腎臟的負擔，對全身的排毒和代謝循環不利。更多白靈推薦的瘦身妙招>>>

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