潘辰巡演狂瘦 月減15斤超苗條

　　導語：離開歌壇2年的潘辰重回舞台，新專輯大賣的同時全國巡演也拉開帷幕。為了能給歌迷帶來全新的一面，潘辰在秘密瘦身後發佈自己的最新寫真。千變萬化的造型和唯美精緻的妝容將潘辰纖瘦苗條的身段映襯得曼妙多姿，而月減15斤也成為快速減肥神話。究竟潘辰有什麼神奇瘦身術？趕緊來學一學吧。

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　　潘辰：運動比節食更有效
　　很多女生都會認為節食的最直接的減肥方法，但其實節食只是減少熱量攝入，減少新脂肪的生成。人體在缺少熱量來源後會優先分解糖類和蛋白質來獲得更多能量，這樣你就會出現倦怠疲勞和胸部縮水的症狀，因為胸部的大部分構成是肌蛋白而不是脂肪。
　　潘辰認為運動才是燃燒脂肪的關鍵，運動能增加全身血液循環，新陳代謝加快的同時脂肪代謝也會變快。減少熱量不如加大熱量的消耗，在身體急需大量能量的時候人體就會同時進行脂肪分解獲得能量。潘辰教你如何用運動快速分解頑固脂肪>>>

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