嚴立婷產後減肥 月減15斤復出
發布日期：2023-11-01 16:27:43來源：中國減肥網
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孕期也有增重標準--嚴立婷媽媽們都知道懷孕之後體重會隨著寶寶生長而直線上升，由於營養物質的攝入和寶寶體重增加，整個人就會變得臃腫和肥胖。但是就算孕期增加體重是名正言順的，但也有一個標準和範圍供媽媽們參考，如果你產前就是纖瘦型那麼孕期增加體重的理想範圍是11.5-13.5KG。
如果你產前身形就是比較胖的，那麼孕期體重增加理想範圍9-11.5KG。倘若你產前非常胖，體重增加在7KG範圍內是比較理想的。但通常肥胖人群懷孕會發生的不確定因素很多，所以小編建議想要孩子的話還是應該在產前就將自己體重控制在正常範圍。哪些原因會導致媽媽們孕期體重超標>>>
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