蔡依林減肥法 教你做都市夏娃
發布日期：2023-10-07 13:41:54來源：中國減肥網
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蔡依林：你的鹽分是否超標很多女生覺得甜食才是導致發胖的唯一食物，因此果斷拒絕了甜品。蔡依林並不否認這個做法，因為甜品熱量過高，如果消耗不掉就會轉化為脂肪存儲在體內。這種脂肪型肥胖必須通過嚴苛控制飲食和運動搭配才能成功瘦下來，但還有另一種肥胖比脂肪型更難處理。
這種肥胖就是水腫和虛胖，控制了甜品的進食量就萬無一失不會發胖嗎？蔡依林認為鹽分也是導致發胖的元兇，因為過咸的食物會給腎臟帶來很重的負擔，長期如此就會讓體內體液循環、排毒功能下降，引發局部水腫和浮腫。這種肥胖比脂肪更難應對，所以為了讓自己不發生虛胖，鹽分最好不要超標。蔡依林居家瘦身美食搭配>>>
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