鐘麗緹快速減肥 月減25J變辣媽天後

導語：從出道至今一直被譽為性感天後的鐘麗緹，近日出席某活動代言絲襪大秀美腿。42歲的鐘麗緹依舊性感妖嬈身材火辣，在她身上完全看不出已經是三個孩子的母親和歲月的痕跡。而她自己也認為生育孩子並不是毀滅好身材的藉口，相反如果你學會了產後瘦身法，不僅能順利回歸產前S曲線，還能借助母性氣質讓性感升級。

　　產後營養2/3變為脂肪--鐘麗緹
　　許多媽媽們會跟鐘麗緹一樣堅持自然生產和母乳餵養，為了能讓奶水充足有營養，媽媽們往往拼命吃營養品和高熱食物。而營養學家告訴鐘麗緹，產後的哺乳期吃進身體的補品和營養食物，只有1/3會進入乳汁分泌的代謝過程，而這1/3顯然也足夠維持正常的哺乳。其餘進食的2/3熱量就會全部堆積在體內變成可怕的脂肪。
　　這也是為什麼許多媽媽在產後反而胖得更加嚴重的原因，鐘麗緹建議媽媽們應該根據自身體質和生活消耗需求來安排哺乳期的飲食，保證營養全面足夠就可以，不應該盲目進補。這樣不僅破壞了自然代謝規律，讓熱量大量累積形成肥胖，更有可能讓你的食慾暴增最後難以控制。