朱丹紅裙S曲線 性感嬌媚賽女優
發布日期：2023-10-02 14:44:14來源：中國減肥網
朱丹自己深有體會，越是忙碌的生活越容易讓人形成懶惰的習性。比如坐在電腦前就懶得去打水來喝，比如吃完東西就懶得走動一下，比如寧可把隨手零食當做主食來吃也不願意動一下。這些懶惰的習慣會讓你發胖幾率增加好幾倍，懶得喝水會讓排毒效率降低、懶得運動會讓熱量堆積，無形中就讓你越來越胖。
朱丹建議想減肥的MM們一定要為自己設定一個嚴格的作息計劃，並且要堅持按照計劃來完成。"減肥與繁忙工作不衝突，關鍵是自己要勤快起來。"在辦公室工作的白領們要勤運動多喝水深呼吸，飯後不要立刻坐下或休息，零食最好不要放在觸手可及的地方。哪些生活小細節能助益減肥>>>
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