林鳳嬌美瘦迷成龍 30年後復出好身材依舊
發布日期：2023-10-08 14:37:44來源：中國減肥網
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肥胖與飲食習慣息息相關林鳳嬌在80年代就移居到了美國，西方國家的飲食習慣與東方不同，她們的日常飲食熱量非常高，油炸類和烘焙類食物也作為普通飲食，每天都要吃。剛開始到美國的林鳳嬌想著入鄉隨俗，也跟著改變自己曾經的飲食習慣，跟著外國人吃起了漢堡包、薯條和乳酪，結果不出幾個月自己就胖了一大圈。
中餐講究飲食營養均衡，青菜、水果、肉蛋類要搭配食用，而外國人需要的效率，因此西方食物大多數熱量較高，能直接給予身體能量補充。林鳳嬌發現當自己習慣這些甜食和高熱食物後，對清淡的中餐似乎失去了興趣，就算吃飽了也會想吃一些油炸食品。一度發胖的林鳳嬌究竟如何改變飲食習慣瘦下來的>>>
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