金泰熙瘦美迷rain 韓女星減肥方法

導語：金泰熙是韓國著名的自然美女星代表，不抽脂不整形的她喜歡以最自然的狀態出現在粉絲面前，因而人氣頗旺。近日，金泰熙與韓國天王rain的戀情正式曝光，自然纖瘦美的金泰熙居然能俘獲rain的寵愛，健康好身材給她增加了不少魅力分。想知道金泰熙保持身材的妙招嗎？來看看韓國女星輕鬆擁有好身材的減肥秘方>>>

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　　金泰熙：高熱美食要按量取食
　　崇尚自然美的金泰熙最看不過的就是現在的女性為了保持身材刻意節食，有些節食甚至到了恐怖的地步，任何油脂和高熱的食物一概不碰，拒絕混類食物或是完全使用清蒸水煮的烹飪方式。金泰熙認為不吃東西自然是不會胖，但身體缺乏了營養物質後健康也隨之消失，代謝緩慢會促使你吃的更少，營養更加缺乏。
　　那麼不忌口又該如何才能預防肥胖？金泰熙自己吃高熱高脂食物的妙招就在於，首先不在剛吃完飯和極度飢餓的狀態下吃，其次每次只準備精確少的分量，最後懂得與纖維質食物搭配食用。食物熱量再低吃得很多同樣發胖，食物熱量雖然高，但掌握了食用時間和方法，你既能滿足胃口又能控制體重。更多金泰熙控制熱量方法>>>

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