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　　七日瘦身湯 燃脂的最佳推力
　　七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量 的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。
　　蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1.少量糖類＋蔬菜湯 ＝少吃（低熱量減肥）。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝 一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個 馬玲薯的吃法，基本上屬於極低熱量減肥法（指卡路里介於200-800卡的一種減 肥方式）。2.大量肉類＋蔬菜＝吃肉減肥（利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的 效果）
　　減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。
　　煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。
　　fiona喝湯只是為了保持腹飽感，不讓自己感覺很餓，斷了自己想要吃東西的念頭，其實對於燃脂用處不大！不可能吧！既然這個方法很雞肋，fiona為什麼還要跟大家分享呢，這不是忽悠大家嗎？大家稍安勿躁哦，原來是fiona買了個小關子。fiona說這個七日瘦身湯搭配燃脂咖啡一起食用才能真正達到燃燒脂肪，輕鬆養成瘦人體質的效果！fiona極力推薦燃脂咖啡是有這麼好嗎？點擊查看更多明星使用心得！>>>>

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