董潔纖瘦與霆鋒合作 笑言身材比男人可靠
發布日期：2023-10-01 16:52:34來源：中國減肥網
與所有執行減肥計劃的新媽們一樣，董潔為自己制定了一個飲食戒律表，對於油炸、燒烤、烘焙、糕點、甜飲和高糖分高油脂的其它食物，董潔是一律戒除的。因為這些食物不僅熱量高易發胖，而且還會破壞人體正常的代謝，讓你出現上火、食慾紊亂、便秘等症狀。
但是每天的飲食中董潔安排得非常全面到位，除了蔬菜水果和檸檬水，主食包括了燕麥粥、粗糧包或全麥食品，而營養食品也有牛奶、酸奶、雞蛋以及清蒸水煮的禽類、海鮮肉質，保證每天都有足夠的營養物質攝入。董潔認為媽媽們產後還需要一邊調理一邊減肥，如果一開始就什麼都不吃，不僅減肥無法長久堅持，而且身體也會很快垮掉。如何讓自己跟董潔一樣瘦得快很准>>>
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