李嘉欣產後速瘦 復出分享減肥經驗
發布日期：2023-10-10 17:09:58來源：中國減肥網
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李嘉欣：產後的月子期很重要高齡產子讓李嘉欣從孕期開始就備受壓力，由於身體的代謝和健康狀況都不在最佳生育年齡階段，李嘉欣在懷孕的時候就特別注意飲食的搭配。為了減少產後瘦身的壓力，飲食除了保證足夠營養和易消化吸收之外，盡量不再吃其他高熱食物，因為寶寶和身體根本不用那麼多熱量，吃太多反而對身體不好。
產後第一件事就是坐月子，李嘉欣從老一輩得到經驗，女人的月子期很重要，如果坐月子坐得好不僅能讓身體快速恢復健康，身材也會快速變苗條。月子期禁食油膩、辛辣、生冷、刺激的食物，李嘉欣也一一堅持了下來，每天早睡早起養成良好作息習慣，李嘉欣也按照要求做到了。她的身體在快速恢復的同時，身材也逐漸變得纖細苗條。李嘉欣產後瘦身月子餐曝光>>>
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