5位骨感明星瘦身秘訣 一致推薦牛奶減肥法

　　現在社會大流所趨，很多MM都想要擁有完美的曲線，如何瘦身成了很多MM日夜關注的重點，到底要如何減肥呢?現在流行著很多瘦身方法，有哪些比較流行呢?

　　羨慕張曼玉性感的身材嗎?羨慕蕭亞軒誘人的線條嗎?今天就帶你瞭解一下明星們保持苗條身材的秘訣，那就是：牛奶減肥法。

　　蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身
　　具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝水，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了牛奶日，水分減的差不多了，就會減到脂肪。
　　陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法
　　練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法。“我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調整身心。”陶子認為控制飲食對於健康瘦身也是非常重要的因素。“控制飲食是非常重要的，我平時會多喝一點酸奶，我感覺女孩子多吃一點奶質及含有豆質的食品對身體非常好。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活。”