陳慧琳瘦身成功 老公大贊性感迷人
發布日期：2023-10-14 20:14:27來源：中國減肥網
飲食固定之後，陳慧琳的體重下降了一些，但是由於產後肌肉組織和皮膚都會很鬆弛，加上體內還有許多毒素需要代謝出體外，光靠飲食控熱是無法達到理想瘦身效果的。所以陳慧琳也逐漸開始進行運動鍛鍊，為了保證身體的適應度，剛開始陳慧琳只是進行短時的慢跑。
慢跑有助於提高身體肺活量和血液含氧量，對促進新陳代謝和排毒都很有效果。當身體適應一些後，陳慧琳又開始進行收緊腰腹部的瑜伽鍛鍊，再搭配一些局部瘦身動作，重點把腰部、腹部、臀部和大腿的脂肪集中減掉。運動搭配飲食的效果非常好，陳慧琳只用了一個月時間，身材已經比剛剛生產結束好了很多。陳慧琳還有哪些私房瘦身秘術>>>
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