40秒變身性感翹臀美女
發布日期：2023-10-04 20:38:58來源：中國減肥網
q：哪些人不能做這套減肥操呢？
a：這套減肥操動作簡單，強度也不大，大部分的人都能輕鬆完成。但是，身體不太舒服，或者帶傷的人群就不要做了，特別是腰部和腿部有負傷的人要避免拉動肌肉。
q：什麼時候做，還有每天做幾次效果最佳呢？
a：每天1次就可以了，無論什麼時候做都ok，但避免在飯後1小時內，或酒後進行。關鍵是要每天堅持。 這套減肥操能解決些什麼問題呢？
q：這套減肥操能解決些什麼問題呢？
a：不但能拉動肌肉，減少臀部對腰部的壓力，還能改善腰痛問題，骨盆得以矯正，排毒方面也會漸漸好起來。 多久會有成效呢？ 豐胸和瘦腰腹的效果，同時會減掉2-3公斤的體重。但這套減肥操的重點不在於體重會下降多少，而是從體態上重塑s曲線哦！腰腹變纖細，臀部肌肉收緊，解決鬆弛問題，同時胸部也會變大！
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