範冰冰透視裝秀性感 教你打造女神身材

　　女神範冰冰近期出席某活動，身著透視裝出席。性感曲線若隱若現，讓現場粉絲幾斤瘋狂，最為明顯的是範冰冰的臀部和腰線惹人矚目，在驚嘆範爺時尚感愈加濃厚的同時，更對範爺纖細的腰身和緊俏的臀部驚艷。究竟範爺性感身材如何養成，讓我們來看看範爺的瘦身經。

　　一，健康的飲食

　　範爺對於飲食部分，之前一直是什麼都吃的，尤其是一些甜點、油炸食物和辣椒，而且百無禁忌，不過只從開始出現輕微的發福後就開始改變了，不但嚴格的執行清淡飲食的標準而且還戒掉了甜點。

　　油膩或是重口味的食物是極其容易導致人發胖的，多喝湯、多吃水果、多吃蔬菜、多吃低鹽分低糖分食物、多吃花生芝麻等，保證營養的同時也保證了食物的美味，重要的是不會讓你發胖。

　　二，喜歡游泳這項運動

　　範爺還很喜歡游泳，她說"有時心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起來了，彷彿心裡的鬱悶都被水衝走了。"所以她幾乎每天都要去游泳池去游泳，放鬆身心的同時又能減肥。

　　三，瑜伽是最棒的休養

　　另範爺每天早上都會堅持做20分鐘的瑜伽，這樣可以幫助腸道蠕動，而且適當的運動可以幫助體內的新陳代謝加速循環，每天吃完飯後也可以去散散步。

　　對於忙碌的職場女性來說，只需要在起床後做一套簡單的瑜伽動作就好了，搭配伸展運動一起，用腹部深呼吸，一直到微微發汗就可以了，排出了毒素，一天都有好心情和好狀態。