7個妙招 讓你臀部越來越翹

　　4、健康飲食
　　這簡單的減肥方法，豈能少了健康的飲食原則呢?為了能夠成功的減肥，那麼大家一定要養成良好的飲食習慣。
　　不能胡亂的節食，少吃煎炸、油膩食品以及甜點食品，多吃新鮮營養的蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，幫助燃燒體內多餘的脂肪，迅速打造迷人身材。
　　5、游泳
　　游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為在水中的阻力能夠讓雙腿活動比較費力，這比起在陸地上運動的幅度大了很多。
　　因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法，那麼必定要試試這項減肥運動。想要擁有更加苗條的身材，每天游泳二十分鐘左右，長期堅持，那麼完美身材必定屬於你。