簡單小動作 幫你趕走腰腹贅肉

　　五、胸：豐滿、勻稱、柔韌、有彈性
　　胸部並非越大越美，最美的胸部應該豐滿、勻稱、柔韌、有彈性，呈半球型或小圓錐型。衡量胸部之美，亦有五大黃金線之說，R線：乳房基底半徑線(乳房在胸壁最大底盤半徑)，R線在5-6cm之間;H線：乳軸線(乳頭到乳房基底面的高度)，H線在5.5cm之間;L線：鎖乳間距線(鎖骨乳突之間的凹點至乳頭的距離)，L線在18-21cm以上;QQ線：乳頭間距線(兩乳頭間的距離)，QQ線在18-22cm之間;π線：乳房球面側弧線(根據乳頭位置，將π線分為上π線和下π線)，上π弧和下π弧在80度以上。
　　六、臀：圓潤、挺翹、有彈性
　　美臀應形態圓潤，富有彈性;臀部大小與腰圍粗細比例恰當。臀圍的尺寸，是指通過臀部頂點的水平方向測量得到的數值。臀部並非是尺寸合乎標準便為美觀，挺翹更為重要。雙腿伸直、腳跟併攏站立，從腰部至臀部的頂點如果在18釐米以內，便屬於挺翹型，若超過18釐米者，則屬於下垂型。
　　七、腿：纖細修長，渾圓適度
　　女性的腿應該白皙豐滿、細膩而富有彈性，小腿肚渾圓適度，腳跟結實，踝部細而圓。 基本上是以腿併攏後，大腿上部、大腿下部、膝蓋下方到小腿肚和小腿肚到腳踝分別形成四個菱形間隙才是最標準的。而大腿長度一般應為身長的1/4，其圍徑比腰圍小10釐米;小腿圍徑比大腿圍徑小20釐米。