眼鏡蛇式塑形瑜伽 瘦腰又翹臀

核心提示：想要像蛇腰美女一樣身材妖嬈，那麼試試瑜伽中的眼鏡蛇式動作吧，不僅能有效瘦腰，還能翹臀瘦大腿，幫你雕塑如蛇般的S型身材。趕緊試試小編為你推薦的減肥瑜伽動作吧！

　　眼鏡蛇式的功效

　　1.燃燒腰腹部脂肪。

　　2.減少對肺部的壓力，增強心肺功能。

　　3.幫助肺細胞充滿新鮮空氣。

　　4.鍛鍊脊柱和臀部，同時抗衰老。

　　5.增強甲狀腺功能，改善消化。

　　6.對女性的腎臟、肺部、膀胱有好處，加強臀部和大腿肌肉。