A4腰配蜜桃臀 夏天盡顯好身材

還看什麼臉啊？當你有了A4腰，蜜桃臀，大長腿，男神自然來。好身材的重要性不用多說了，夏天眼看著就要到了，怎麼才能瘦出完美曲線呢？來看看小編的獨家減肥秘籍。
　　肥胖類型測試
　　減肥也不盲目，想要瘦的快，瘦的到位，首先你得先判斷自己是哪種肥胖類型。
　　肥胖大致分為4種類型
　　1.暴飲暴食型
　　這類肥胖類型很容易判斷，就是時而食慾大增，時而又能強制自己節食瘦下來。這類肥胖的患者的通病就是體內有「火」，想要達到瘦身的目的，首先要「消火」。
　　想要消除體內的「火」，可以通過服用中藥的形式，達到消火，清腸的功效，體重自然能得到很好的控制。
　　2.壓力型肥胖
　　熬夜加班族和學生黨中很容易出現壓力型肥胖，當壓力過大的時候，就容易導致心情煩躁，食慾旺盛的現象產生。
　　壓力型肥胖也被稱作是「肝胃郁熱肥胖」，建議此類肥胖患者可以服用大柴胡湯，以達到控制情緒，消除煩躁，控制消化器官異常興奮的目的。
　　3.水腫型肥胖
　　這類肥胖也很常見，一般都是臀部大腿易浮腫，用手指按壓後的皮膚很慢才會恢復，也就是所謂的下半身肥胖問題。
　　水腫型肥胖的人群一般口味較重，缺乏運動。首先要從飲食開始改善，戒掉重油鹽食物，飲食以清淡為主，再配合適當的運動。