水桶腰是大部分現代女性的硬傷。但是，MM們一直找不到正確的方法瘦腰。向大家推薦幾組瘦腰動作。讓大家輕鬆瘦成小蠻腰。
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誰不想要平坦小腹啊！誰不想任性露腰啊！關鍵是天天久坐不運動，吃的又多，這肉不長才怪！方法都知道，什麼仰臥起坐，什麼慢跑，確實都有效，但臣妾做不到啊！天氣這麼熱，離[详情]
凸起的小肚腩讓你穿什麼都難看。想要瘦肚子，首先應必知瘦肚子常識，編輯再推薦實用有效的瘦肚子方法，讓你輕輕鬆松甩掉小肚子。
瘦肚子常識
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核心提示：肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈，而且可是瘦腰美臀的女性舞蹈噢！跳好肚皮舞的關鍵是掌握好基本功，減肥網與你分享肚皮舞教程，教你九組肚皮舞的[详情]
纖細的小蠻腰是女性朋友一直的追求，進入秋季，衣服穿的多了，多自己身材的要求也就沒那麼嚴格了，贅肉也開始肆意橫生了，你喜歡嗎？不喜歡贅肉的朋友就跟著小編[详情]
擁有迷人的腰線才是好身材的重要標誌，肚子上的贅肉你還看的下去嗎？別人都開始秀馬甲線了，還不快快行動起來。今天跟大家介紹7個動作，教你練出迷人腰線來。
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成為水蛇腰美女是每個女人的夢想，那怎樣才能養成水蛇腰呢？小編為你推薦瘦腰的最快方法——三個高招助你養成水蛇腰。其實相對腿部而言，腰[详情]
水桶腰、小肚腩是女人最頭疼的事情，小蠻腰令多少女孩嚮往，更是到了夏季的時候，最好展示自己身材的時節。如何甩掉腰上和肚子上的肉肉呢？怎麼才能打造完美身[详情]
你知道嗎？一天最佳瘦腰時間有三個，把握這三個瘦腰時間做瘦腰小運動，超有效，趕緊看看吧！有腰腹部脂肪的你，不能錯過哦！
●時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運[详情]
劉亦菲
劉亦菲展現在眾人面前的樣子永遠都清純可人，出席晚會的時候，人們總是把目光都聚焦在她的腰上，小腰的曲線充分展現出來，想不多看兩眼[详情]
一輪季節下來，腹部的贅肉讓人都不忍心正視。但是腹部無疑是人體最容易堆積贅肉的地方，也是最難去甩肉的地方。夏天一來 每個MM都會期望擁有平坦健美的[详情]
胸小，個子不高，都可以忍，但這腰粗肚子大就真的不能原諒了啊！姑娘家的，怎麼能允許最重要的腰部曲線失衡呢？想要快速有效的瘦腰，就趕緊跟小編來看看吧。
那[详情]
現在的人因為長期在辦公室久坐，腰腹脂肪堆積厲害。如何瘦腰呢？怎樣才是瘦腰的最快方法？按照年齡來選擇合適的瘦腰方法，這樣瘦腰健康且有效。下面就讓我們來[详情]
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。
纖腰動員令[详情]
呼啦圈是不少美眉喜愛的瘦腰工具，不過使用呼啦圈有不少事項得好好注意哦，究竟要怎樣才能最大限度地發揮呼啦圈瘦腰的效果呢？一起跟著編輯來看看吧。
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瘦腰
