輕鬆瘦身 5大有效泡澡減肥法

　　[導讀]上了一天的班很累，不少MM都喜歡在家裡泡澡。泡澡除了可以暖身外，還可以促進血液循環，如果再趁機做點小運動雕塑身材，想有窈窕身材就變得很簡單了。

粗鹽浴

初春時節，泡泡身體，即可解乏，又可美體：

　　一、粗鹽浴:

 　　用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。

 　　1、將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。

 　　2、在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2~3次。

 　　3、最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗哦！

 　　你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

 　　太餓、太飽、酒後，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。