健康有效減肥大法 7天讓你瘦7斤

　　如果你追求的是減肥速度的話，減肥藥會幫你很快實現這個目的。但是這很不健康，產期使用減肥藥將會對你的身體造成很大的傷害。其實只要掌握了科學健康減肥方法，7天瘦7斤也不是不可能的事情!那麼這個科學健康減肥方法需要遵循什麼原則呢?

　　任何體重的降低都取決與生活和飲食習慣的改變。確實你需要與一些食物隔離，至少在控制期要與它們保持距離。另外你必須得把一系列運動作為你生活的一部分不管你想減掉幾磅，只要你想永遠的擺脫脂肪，最好的方法還是老一套：運動加飲食。我們都想要一個魔術一般的快速減肥的方法，但是吃藥或者任何所謂的快速減肥法最後都被證明是無效的。讓我們來看一下健康減肥方法小貼士。