勤快做家務瘦身快 聰明姑娘減肥效果好

　　二，排毒泡澡

　　很多人在臨睡前都有沐浴的習慣，洗澡的時候我們身體的溫度會升高，血液循環也會變得更加順暢，這個時候可以為自己的身體做一些排毒小按摩，消除水腫。而且這麼做既能運動手臂，也可以讓身體的線條變得更加明顯，泡澡還能夠放鬆我們的身心，提高睡眠質量，間接的輔助減肥。

　　三，走路去買菜

　　不要選擇坐車或者騎車去市場買菜了，一般的居民區附近都有菜市場，即使走路去也不會耽誤你太多的時間，而且在市場選購食物的時候，我們根本不會覺得這是一種運動，從我們下樓買菜、走路來回市場、提著各種蔬菜到上樓洗菜做飯的整個過程中，身體就會消耗不少熱量呢。

　　四，洗衣服

　　洗衣服也是一項體力活，很多人習慣了用洗衣機，所以也漸漸變得越來越懶惰。其實我們可以挑一些比較不費力洗的衣服，然後用傳統手洗的方式把它們洗得乾乾淨淨的，然後再用力把它們擰乾曬在陽台上，在減肥的同時也會讓你有很大的滿足感。