巴掌錐子臉速瘦三部曲 讓你小臉迷死人

 　　臉圓很顯胖，即使你並不是個胖紙，想讓自己更瘦一些，那就先從臉部開始吧，低下頭看看臉頰兩側是否有多餘的贅肉，如果有，那麼就需要瘦臉了。練習簡單瘦臉瑜伽可輕鬆擁有明星小V臉，並能緊致肌膚，使皮膚更好更年輕，這是女人保養妙招，一起來練下面介紹的簡單瘦臉瑜伽吧。

　　part-1

　　1、雙手貼合，五指張開，雙手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上進行，吸氣準備。

　　2、手指抵住下巴，帶動頭部慢慢沿著箭頭方嚮往後上方移動，視線跟著上移。保持5個呼吸的時間。

　　3、呼氣，恢復姿勢1。

　　4、頭部保持自然狀態，眼睛正視前方，雙手交叉互握，抱住後腦部分，沿著箭頭方嚮往下方移動，保持5個呼吸的時間。