打擊型意念減肥法 懶人享瘦很簡單

要想減肥成功就要下定決心。我們要在心裡想著我要瘦，我要減肥，這樣對減肥幫助很大的哦。你可別小看意念減肥，意念減肥才是你的最大動力。一些心裡的暗示可以輕鬆達到瘦身的效果。　　

負面情緒影響體重　　

心理問題和肥胖有著千絲萬縷的關係。負面情緒往往更容易導致人肥胖。而減肥的自我暗示卻能夠幫你瘦下來。因此減肥除了要每天運動，減肥心理和減肥按摩也很重要哦。　　

為什麼負面情緒要讓人發胖　　

負面情緒會導致體重的增加。當人產生負面情緒後會以不斷吃東西來緩和緊張和焦慮的情緒。同時負面情緒會影響人的活動，讓人沮喪和懶散。MM由於沒有發現，一旦女生情緒變差，特別喜歡吃甜食比如冰淇淋巧克力來緩解情緒。