全天候瘦身妙招 讓你收穫最佳減肥效果

　　要知道淋灕大汗不一定就能收穫很好的減肥效果，減肥也並不一定就吃的很少就能瘦下來。想要成功減肥，其實一些日常生活減肥妙招就能幫到你。可不要小看這些日常減肥妙招，把它們慢慢養成一種習慣來堅持，慢慢地你就能體會到這其中的改變，不僅僅是體重上的改變，同時還有身心上的改變。下面中國減肥網小編為你推薦一套全天候的日常減肥妙招，趕緊收藏。

　　居家減肥妙招

　　1.電視機、DVD機、空調，甚至電風扇，都有遙控器，於是很多人喜歡把遙控器放在身邊。這個時候你可以不要用遙控器，想換台的話可以嘗試去走動走動，這樣也能幫助消耗熱量。

　　2.改一改拖地的方式，一般的情況下，我們會用地拖來拖地，這個時候你可以雙膝跪地，伸長手臂地用抹布在擦地板，這樣的拖地方法可以增加你的運動量，這樣消耗的熱量就會比平時多很多。

　　3.在做家務的時候，可以嘗試去夠一夠相對比較高的地方，通過對這些地方的擦拭可以讓身體得到拉伸，能充分刺激肌肉，提高代謝力。現在已經臨近年末，所以好好抓住這個機會，勞動一番也是可以消耗很多熱量的哦。